La thérapie cranio-sacrale biodynamique (BCST) est une thérapie manuelle douce et non invasive pour tout le corps. Réalisée sur une table de massage avec un surmatelas en mousse très confortable, le client est entièrement habillé et le toucher du praticien est léger et fixe. L'objectif de la session est de soutenir la santé inhérente de tout l'être, en particulier du système nerveux (SN). Le SN dicte tout le fonctionnement du corps, envoyant et recevant constamment des informations. Les praticiens en thérapie cranio-sacral biodynamique comprennent comment performs un système nerveux sain fonctionnant de manière optimale.  

Somatic Experiencing (SE™) est un modèle thérapeutique axé sur le corps qui est appliqué dans de multiples professions et contextes professionnels pour la guérison des traumatismes et autres troubles de stress. Il est basé sur une intersection multidisciplinaire de la physiologie, de la psychologie, de l'éthologie, de la biologie, des neurosciences, des pratiques de guérison autochtones et de la biophysique médicale et est appliqué cliniquement depuis plus de quatre décennies. C'est l'œuvre de toute une vie du Dr Peter A. Levine.

L'approche SE™ libère le choc traumatique, qui est essentiel pour transformer le SSPT et les blessures du traumatisme de l'attachement émotionnel et du développement précoce. Il offre un cadre pour évaluer où une personne est « fixée » dans les réponses de combat, de fuite ou de gel ("fight/flight/freeze") et fournit des outils cliniques pour résoudre ces états physiologiques fixes. SE fournit des compétences efficaces adaptées à une variété de professions de guérison, notamment la santé mentale, la médecine, les thérapies physiques et professionnelles, les thérapies manuelles et corporelles, le traitement de la toxicomanie, la première réponse, l'éducation et autres.

Les pratiques du yoga yin et du yoga restaurateur stimulent tous les deux le système nerveux parasympathique, favorisant la relaxation. Les pratiques aident à calmer le mental, avec votre attention sur le corps, les sensations et la respiration. Ils sont à la fois doux et adaptés à tous les âges et à tous les niveaux - des débutants au yoga aux praticiens expérimentés. Bien que le yin yoga et le yoga restaurateur soient des pratiques lentes et anti-stress, ils sont très différents. Le yin consiste à étirer et à appliquer une légère pression sur certains tissus. Le yoga restaurateur consiste à soutenir votre corps et votre système nerveux, en leur permettant de se détendre et de guérir.

Selon les besoins, les intérêts et les préférences du client, certaines de ces modalités peuvent être incorporées dans les séances.

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